ANOTAÇÕES PESSOAIS AULAS DE T’AI CHI CH’UAN NO BOSQUE

Primeira aula

Belém, 17 de setembro de 2009

Cheguei no Bosque Rodrigues Alves 15 minutos adiantado, O professor Madson chegou atrasado.
Começamos com um alongamento que consistia em imaginar estar segurando uma “bola” de energia na altura do peito, tínhamos que descer e subir lentamente agachando-se e levantando-se, a “bola” significava o fluxo da energia “Ch’i” que existe no nosso corpo, e este fluxo passaria de uma mão para outra, de um braço para o outro.
O próximo alongamento foi imaginar estar esticando um “arco”, sempre com movimentos bem suaves, invertendo de lado e trabalhando o foco (Concentração, respiração e atenção).
Após o alongamento, caminhamos um pouco, dizia ele “sintam o chão, levem toda tensão para o chão, não tencionem seu corpo, todos os movimentos são harmoniosos”.
Depois que caminhamos, fomos para o próximo passo, pois para mim a pratica do Tai Chi já havia começado há tempo. Primeiro uma moça (Janina) e uma senhora (Rose), elas já estão praticando a mais tempo e já sabem os movimentos. Enquanto elas faziam eu as observava, pode ver a utilização do nosso centro para locomover-se, o equilíbrio, a respiração, mesmo o professo ter dito que cada um respirasse conforme o eu ritmo. Elas entraram em um outro estado, um estado “extracotidiano”, senti ali a tão falada “pré-expressividade”. O controle de seus corpos era algo magnífico, até mesmo Rose que aparentava ter mais de 50 anos.
Fo quando chegou a minha vez.
Primeira frase:
1. Flexionar os joelhos, sendo que o pé esquerdo fica em meia ponta.
2. Depois abrir as pernas, sendo que a perna que se move é a esquerda, para o lado esquerdo.
3. Fazer o movimento “Padrão inicial do T’ai Chi” que é o subir e descer as mãos terminando com elas voltadas para cima.
4. A mão direita se move para o lado direto até ficar paralela ao corpo, enquanto a esquerda permanece na frente, a cabeça fica no meio das duas mãos.
5. A mão direita vem em direção à orelha direita e segue para frente, enquanto a esquerda vem para ficar junto da costela, as duas mãos passam uma rente a outra, a direita fica com a palma para frente.
6. Agora se faz o mesmo movimento com o lado esquerdo, a mão esquerda sobe esticada pela lateral, passa pela orelha e vai para frente passando rente a mão direita e terminando com a palma da mão para frente.

Por mais simples que pareça, quando você vai executar o movimento, a falta de coordenação motora, o perder a atenção em vários momentos e não ter foco, nos fazem perder qualquer controle de ritmo e harmonia. Enquanto repetíamos diversas vezes a mesma frase o professor dizia ”para que percebêssemos nosso corpo na natureza, que não prendêssemos o ar”, falava sobre os conceitos de harmonia do yin-yang, proveniente do equilíbrio.
Terminada a aula fui direto a ele tirar umas duvidas.
Fiquei contente quando perguntei a ele o que significava a palavra “Ch’uan”? Me respondeu ele que significava, combate, guerra, luta. Era exatamente o que eu havia pensado tempos antes. O T’ai Chi Ch’uan é a utilização do T’ai Chi para o combate.
Conversamos a respeito das aulas, disse-me ele que os estilos praticados aqui são o “Chen” e o “Yang”.
Percebi que quando usamos os termos que percepção de uma “bola” de energia por exemplo, consegui compreender melhor o objetivo, não parece que eu tenho que criar e imaginar um motivo para as formas.