ANOTAÇÕES PESSOAIS AULAS DE T’AI CHI CH’UAN NO BOSQUE

Terceira aula

Belém, 22 de setembro de 2009

Quando cheguei a rose já estava, não demorou muito e chegou o Madson. Então começamos a aula.
Fomos para os aquecimentos, deixar o corpo solto e balançar de um lado para o outro. Fora os alongamentos individuais de cada um.
Quando começamos chegou a Janina, o primeiro exercício foi “A serpente que Rasteja” (fomos e voltamos), fui fazendo, achei muito parecido com a “Serpente” que fazemos nos aplicativos do Kalarippayattu, fizemos o movimento de empurra apenas com uma mão (para frente e para trás) ida e volta, fizemos também o movimento em que um braço desce e fica na altura da cintura e o outro sobe na altura do ombro, e passam um perto do outro bem juntos.
Chegou a Jaqueline então ficou, Eu e Jaqueline para um lado e Rose e Janina para o outro.
Começamos a fazer o exercício, do qual o professor tinha nos passado, só que desta vez ele acrescentou mais uns movimentos:
7A mão esquerda vem na direção do cotovelo direito enquanto que a perna esquerda se une á direita.
8Quando a mão esquerda passa pelo cotovelo direito a perna esquerda vai para o lado e o tronco volta-se para o lado esquerdo, então a mão direita vem rente a orelha e espalma para frente, já a mão esquerda fica colada na cintura.
9Transfere-se o peso para a perna direita, o pé esquerdo volta-se para onde antes era a frente.
10Transfere-se mais uma vez o peso do corpo, só que agora para a perna esquerda, o braço esquerdo sobe em movimento circular e a perna direita se junta á esquerda. O braço direito continua no mesmo lugar, enquanto o braço esquerdo vê subindo.
11Quando o cotovelo do braço esquerdo chegar na mão direita a perna direita vai para a frente e a mão esquerda vem em direção á orelha seguindo empurrando para frente, enquanto a mão direita vai e fica na cintura.

Ficamos neste movimento ate o final da aula.
Percebi que o meu corpo todo entra em movimentação quando passo a não apenas fazer a forma, mas sim, perceba-la.