ANOTAÇÕES PESSOAIS AULAS DE T’AI CHI CH’UAN NO BOSQUE

Décima Terceira Aula

Belém, 27 de Outubro de 2009

Cheguei bastante atrasado, o professor já tinha feito os exercícios que antecedem o momento em que fazemos a forma. Eu cheguei exatamente no horário em que eles já estavam fazendo as formas, fui direto para o “exercício das oito formas”, fiz um aquecimento bem rápido e dei pó isso, eu estava com uma tremenda dor de cabeça, tive mais uma noite mau dormida, diga-se de passagem, igual às outras, tínhamos que fazer o exercício de olhos fechados, eu percebi que ainda continuo tendo problemas de ansiedade quando pratico de olhos fechados, ao mesmo tempo em que eu tento arrumar os meus sentidos para que não perca o foco.
Executei varias vezes o “exercício das oito formas”, acho que quando já estava na terceira percebi que meus movimentos estavam mais lentos, e que estavam sendo feitos em um harmonia, seguiam-se em um fluxo que até então eu não tinha percebido, a respiração pulsava como uma cadência para que os meus movimentos tivessem um vigor preciso, nem tenso e nem frouxo.
Queria continuar fazendo o exercício mais vezes, mas fui interrompido, pois a aula tinha chegado ao fim.
Quando se pratica tanto o um movimento quanto uma seqüência de movimentos, é claro que está seqüência tem que está compreendida e assimilada como memória existente em nosso corpo, vamos com o decorrer das repetições tendo mais percepção do nosso corpo, isso só é possível é claro, que você estiver conectado, com a respiração no lugar correto, com a atenção bem dirigida e o foco em prontidão. Estes são os métodos para que possamos retirar do treinamento do t’ai chi os benefícios que ele gera.